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【西藏C线】拉萨-羊卓雍措-林芝-纳木错双飞8日(散客)(1)(2)-西藏地区

【西藏C线】拉萨-羊卓雍措-林芝-纳木错双飞8日(散客)(1)(2)

  • Day1

    由昆明乘飞机前往拉萨,抵达后接机入住酒店。

  • Day2

    拉萨—米拉山口—巴松错—八一镇

    ●【米拉雪山】(游览拍照约10分钟)山口海拔5013.25米,是拉萨与林芝地区的地理分界线,停留10分钟后快速通过。午餐后沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。

    【巴松措AAAA级风景区】或者【措木及日】(不含景交80/人自理)巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。措木及日又称“冰湖”,藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠,后返回八一镇入住酒店。

  • Day3

    八一镇—大峡谷—苯日神山—鲁朗

    ●【雅鲁藏布大峡谷】(游览参观约2小时,不含景交90元/人自理,不含大峡谷自助餐50元/人自理)1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名,海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”,评语为“云中的天堂”。 

    【苯日神山】该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山,为了消除罪恶以及各种疾病,他们年年按时转该山,藏族所有的记载中都公认,这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山,因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山,

    下午安排鲁朗林海

    【鲁朗林海景区】(游览时间约30分钟)鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在,景区中特点有鲁朗林海色季拉山口,停留约20分钟,在这里可领略一山四季,十里九景的植被变化;天气晴朗时可清晰看到【南迦巴瓦主峰】的雄姿。返回林芝,入住酒店。

    赠送【石锅鸡】当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅。以手掌参和土鸡为原料,经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性;


  • Day4

    八一镇—卡定沟—藏民家访—拉萨

    【卡定沟瀑布】(海拔2950米),领略“人+山=仙”的天人合一境界,远远望去,山沟狭长而幽深,两边突兀的黑褐色石山把它辖制其沟内,林木参天,云雾缭绕,仙境一般。在山的主峰,一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下,瀑布的左右两边,由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖,让人不得不对造物者的鬼斧神工

    赠送【藏民家访】(游览时间约45分钟),零距离体验藏民家庭起居生活。后返回拉萨,入住酒店。

  • Day5

    拉萨—洋湖—拉萨

    ●【冈巴拉山】海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。

    ●【羊卓雍措】 藏语意思为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸,山南浪卡子境内,湖面海拔4441米,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍,湖水深20-40米最深处60米,是喜马拉雅北最大的内陆湖,羊湖岔口较多想珊瑚一样,因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。 后返回拉萨,入住酒店。

  • Day6

    拉萨—布达拉宫—大昭寺

    ●【布达拉宫】(内部参观1.5小时左右)建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)

    ●【大昭寺】(游览1小时左右)建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!)

    ●【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)后入住酒店。

  • Day7

    早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一【纳木错】纳木错(湖水海拔4718米),是中国第二大的咸水湖为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群,使你欣然感受大自然的魅力,下午返回拉萨。

    *温馨提示:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物

    备注:安排拉萨-纳木错-拉萨直通车,无导游;

  • Day8

    早餐后根据航班时间,送机返回昆明,结束愉快旅行。

  • 行程介绍
  • 费用包含

      1、交通:昆明/拉萨;拉萨/昆明往返经济舱机票+机建燃油税;

      2、住宿标准:全程当地准四星酒店。

      3、用餐标准:全程含7早10正餐,正餐标按20元/人/餐。正餐八菜一汤,不含酒水(10-12人/桌,人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少);餐不吃不退。

      4、景点标准:行程内所列景点的首道门票,不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加,费用不退!

      (不含大峡谷景交90元/人,不含巴松措景交80元/人,不含大峡谷自助餐50元/人。  合计220/人;)

      5、用车标准:当地旅游车,保证每人每正座,因特殊气候条件,旅游车辆均无空调设施;

      6、导服标准:当地普通话导游服务。

      7、不含组合险和旅游意外险。


  • 费用不含

    不含大峡谷景交90元/人,不含巴松措景交80元/人,不含大峡谷自助餐50元/人。  合计220/人

  • 预订须知

      1. 西藏团队餐厅口味以川菜居多,全程团餐无清真餐,如是少数名族食用清真餐请自备干粮,或者可以安排植物油炒素菜,荤菜只能满足番茄炒蛋等单一菜品。西藏物资匮乏,地区上和沿途餐厅,用餐环境和菜品相对拉萨差,如有不适请自备干粮。

      2. 西藏比内地一般城市落后 10 年以上,西藏的旅游发展较晚较慢,同等级的宾馆比内地差很多。部分酒店热水提供有时间限制,请入住时务必按照宾馆或者导游的提示使用热水时间的时间来安排自己的洗漱时间。西藏藏族的服务意识较弱,对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量,有不妥的地方请及时与导游沟通,在有限的条件下,旅行社尽力让宾馆协调。

      3. 西藏地处高原,不适合车内开空调,空调的使用会增强高原反应的,故西藏旅游车不提供空调使用。

      4. 因散客团人数较多,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻、朋友或者家人会分开参观。

      5. 请务必带上报团时所提供的证件号的有效证件。自治区旅游局规定游客进藏前需要到自治区公安厅备案,进藏后的所有行程需要检查有效证件,如因自身原因造成不能正常游览景点或者不能正常入住宾馆的情况自行负责,如因此原因给旅行社或者导游带来的连带责任和损失,游客负责赔偿。

      6. 退费说明:

      (1)如游客中途脱团/退团,费用不退还,并需补交脱团费600元/人/天。

      (2)旅游过程中,如游客因自身原因放弃当地景点、用餐、住宿及赠送项目等,费用均不退还。此团费已经是团体优惠价格,持有老年证、军官证等特殊证件者,不能再享受特殊政策!

      (3)若遇儿童按成人报名参团,当地没有发生的门票费用不退还!

      (4)如游客因航班时间、天气等人力不可抗拒因素导致景点等项目无法正常游览,费用均不退还!敬请谅解!

  • 注意事项

      1. 如在游览过程中出现算命、烧香等自费活动,属个人信仰与旅行社无关,请游客斟酌而行。

      (1)不适宜到西藏旅行的人患有心、肺、脑、肝、肾以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。

      (2)进入高原途中注意事项:应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

      (3)由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。

      (4)高原反应的症状主要表现为:胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰;或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,出现此种情况,应及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

      (5)由于乘车进入高原所需时间较长,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

Day1

由昆明乘飞机前往拉萨,抵达后接机入住酒店。

Day2

拉萨—米拉山口—巴松错—八一镇

●【米拉雪山】(游览拍照约10分钟)山口海拔5013.25米,是拉萨与林芝地区的地理分界线,停留10分钟后快速通过。午餐后沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。

【巴松措AAAA级风景区】或者【措木及日】(不含景交80/人自理)巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。措木及日又称“冰湖”,藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠,后返回八一镇入住酒店。

Day3

八一镇—大峡谷—苯日神山—鲁朗

●【雅鲁藏布大峡谷】(游览参观约2小时,不含景交90元/人自理,不含大峡谷自助餐50元/人自理)1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名,海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”,评语为“云中的天堂”。 

【苯日神山】该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山,为了消除罪恶以及各种疾病,他们年年按时转该山,藏族所有的记载中都公认,这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山,因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山,

下午安排鲁朗林海

【鲁朗林海景区】(游览时间约30分钟)鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在,景区中特点有鲁朗林海色季拉山口,停留约20分钟,在这里可领略一山四季,十里九景的植被变化;天气晴朗时可清晰看到【南迦巴瓦主峰】的雄姿。返回林芝,入住酒店。

赠送【石锅鸡】当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅。以手掌参和土鸡为原料,经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性;


Day4

八一镇—卡定沟—藏民家访—拉萨

【卡定沟瀑布】(海拔2950米),领略“人+山=仙”的天人合一境界,远远望去,山沟狭长而幽深,两边突兀的黑褐色石山把它辖制其沟内,林木参天,云雾缭绕,仙境一般。在山的主峰,一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下,瀑布的左右两边,由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖,让人不得不对造物者的鬼斧神工

赠送【藏民家访】(游览时间约45分钟),零距离体验藏民家庭起居生活。后返回拉萨,入住酒店。

Day5

拉萨—洋湖—拉萨

●【冈巴拉山】海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。

●【羊卓雍措】 藏语意思为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸,山南浪卡子境内,湖面海拔4441米,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍,湖水深20-40米最深处60米,是喜马拉雅北最大的内陆湖,羊湖岔口较多想珊瑚一样,因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。 后返回拉萨,入住酒店。

Day6

拉萨—布达拉宫—大昭寺

●【布达拉宫】(内部参观1.5小时左右)建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)

●【大昭寺】(游览1小时左右)建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!)

●【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)后入住酒店。

Day7

早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一【纳木错】纳木错(湖水海拔4718米),是中国第二大的咸水湖为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群,使你欣然感受大自然的魅力,下午返回拉萨。

*温馨提示:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物

备注:安排拉萨-纳木错-拉萨直通车,无导游;

Day8

早餐后根据航班时间,送机返回昆明,结束愉快旅行。

费用包含

  1、交通:昆明/拉萨;拉萨/昆明往返经济舱机票+机建燃油税;

  2、住宿标准:全程当地准四星酒店。

  3、用餐标准:全程含7早10正餐,正餐标按20元/人/餐。正餐八菜一汤,不含酒水(10-12人/桌,人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少);餐不吃不退。

  4、景点标准:行程内所列景点的首道门票,不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加,费用不退!

  (不含大峡谷景交90元/人,不含巴松措景交80元/人,不含大峡谷自助餐50元/人。  合计220/人;)

  5、用车标准:当地旅游车,保证每人每正座,因特殊气候条件,旅游车辆均无空调设施;

  6、导服标准:当地普通话导游服务。

  7、不含组合险和旅游意外险。


费用不含

不含大峡谷景交90元/人,不含巴松措景交80元/人,不含大峡谷自助餐50元/人。  合计220/人

预订须知

  1. 西藏团队餐厅口味以川菜居多,全程团餐无清真餐,如是少数名族食用清真餐请自备干粮,或者可以安排植物油炒素菜,荤菜只能满足番茄炒蛋等单一菜品。西藏物资匮乏,地区上和沿途餐厅,用餐环境和菜品相对拉萨差,如有不适请自备干粮。

  2. 西藏比内地一般城市落后 10 年以上,西藏的旅游发展较晚较慢,同等级的宾馆比内地差很多。部分酒店热水提供有时间限制,请入住时务必按照宾馆或者导游的提示使用热水时间的时间来安排自己的洗漱时间。西藏藏族的服务意识较弱,对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量,有不妥的地方请及时与导游沟通,在有限的条件下,旅行社尽力让宾馆协调。

  3. 西藏地处高原,不适合车内开空调,空调的使用会增强高原反应的,故西藏旅游车不提供空调使用。

  4. 因散客团人数较多,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻、朋友或者家人会分开参观。

  5. 请务必带上报团时所提供的证件号的有效证件。自治区旅游局规定游客进藏前需要到自治区公安厅备案,进藏后的所有行程需要检查有效证件,如因自身原因造成不能正常游览景点或者不能正常入住宾馆的情况自行负责,如因此原因给旅行社或者导游带来的连带责任和损失,游客负责赔偿。

  6. 退费说明:

  (1)如游客中途脱团/退团,费用不退还,并需补交脱团费600元/人/天。

  (2)旅游过程中,如游客因自身原因放弃当地景点、用餐、住宿及赠送项目等,费用均不退还。此团费已经是团体优惠价格,持有老年证、军官证等特殊证件者,不能再享受特殊政策!

  (3)若遇儿童按成人报名参团,当地没有发生的门票费用不退还!

  (4)如游客因航班时间、天气等人力不可抗拒因素导致景点等项目无法正常游览,费用均不退还!敬请谅解!

注意事项

  1. 如在游览过程中出现算命、烧香等自费活动,属个人信仰与旅行社无关,请游客斟酌而行。

  (1)不适宜到西藏旅行的人患有心、肺、脑、肝、肾以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。

  (2)进入高原途中注意事项:应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

  (3)由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。

  (4)高原反应的症状主要表现为:胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰;或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,出现此种情况,应及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

  (5)由于乘车进入高原所需时间较长,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

详细说明